Alexandra Habot

Alex praktiziert seit 10 Jahren - und mit zunehmender Intensität - Yoga. Während sie sich zunächst hauptsächlich für körperbetontes Yoga wie Ashtanga interessierte, hat sie im Laufe der Jahre auf internationalen Reisen und bei Yoga Kongressen Erfahrungen mit ganz unterschiedlichen Yogastilen und - schulen gesammelt. Zur Zeit befindet sie sich mitten in ihrer dreijährigen Yogalehrer- Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln, die einen Schwerpunkt auf Prävention und Therapie legen. Ihr Unterricht ist geprägt von dynamisch fordernden, köperorientierten Elementen. Darüber hinaus lässt Alex reinigende und harmonisiernde Elemente, wie Meditation, Mantren und Atemübungen aus dem Hatha- und Kundalini- Yoga einfließen.