Kleingruppentraining - Grossgeräte

Kleingruppentrainung Pilates Allegro-Reformer

Der Allegro- Reformer ist ein bettähnliches Gestell mit gleitendem Schlitten, an dem unterschiedlich starke Metallfedern befestigt sind.
Reformer- Übungen können in allen Grundpositionen ausgeführt werden (im Sitzen, Liegen, 4 Füßler Stand und im Stehen).
Durch den Einsatz der Seilzüge, die es ermöglichen geführte Bewegungen durch Arme und Beine zu absolvieren, wird der Trainierende befähigt, die Übungen sehr korrekt und unterstützend auszuführen.
Kraft und Beweglichkeit werden gleichermaßen entwickelt und Trainingserfolge schnell sichtbar werden.
Der Einsatz der Federstärken kann unterschiedlich gestaltet werden, so daß auf die individuelle Situation der Teilnehmer sehr genau eingegangen werden kann.